Day 0

Jag vaknade 04.40 imorse med en insikt att jag måste ta och lugna ned min livsstil. Alkoholintag, matintag samt att ta tillvara på varje dag.

Börjar med en alkoholfri kväll idag och troligtvis imorgon, vilket fall som helst ska det inte bli några stora fyllor i Augusti.

Vågen stod på 79.7 kg imorse vilket hade varit okej om jag tränat som jag gjorde i höstas men nu känns kroppen inte alls bra.

På tal om träning så är en första delmål på denna blogg att klara midnattsloppet utan att göra bort mig helt (under 55 minuter).

Jag ska försöka att skriva varje dag för att peppa mig att klara mig bra, om 100 dagar ska det vara en friskare, gladare, mer vältränad och mer välmående Jonas som skriver här.

Lycka till. Tack!